பாலையான வாழ்க்கையைப்
பசுஞ்சோலையாய் ஆக்கவே
பாலைவன நாட்டுக்கே
பறந்து வந்த பறவைகள் நாங்கள்...
இச்சையை மறந்தோம்;
இன்பத் தாய்நாட்டை துறந்தோம்;
பச்சிளம் குழந்தைகளை பாராமுகமானோம்;
பணத்தால் வேலியிட்டு உறவுகளை தூரமாக்கினோம்...
இருளகற்றும் மெழுகுவர்த்தியானோம்;
இனிய சுக(ம்)ந்தம் தரும் ஊதுபத்தியானோம்;
"பொருளிலார்க்கு இவ்வுலகில்லை"
பொருள்பதிந்த திருக்குறளுக்கு பதவுரை ஆனோம்;
"இல்லானை இல்லாலும் வேண்டாள்;
ஈன்றெடுத்த தாயும் வேண்டாள்;அவன்
சொல் செல்லாமல் போய்விடும்" என்றாள்
ஔவ்வையார் அன்றே......
மூதாட்டியின் மூதுரைக்கும்
முழுமையான விரிவுரை நாங்களே...
பாதாளம் வரை பாயும் பணமே
பாருலகை இயக்குமென்று புரிந்தது மனமே
-"kavianban"KALAM, Adirmapattinam
00971-50-8351499
Saturday, January 31, 2009
பாலையான வாழ்க்கை
Post under
kavithai
Gastritis
Post under
Interesting Articles in English,
தொடர்
Gastritis is an inflammation of the lining of the stomach. It is a troublesome condition which may lead to many complications including ulcers if not treated in time. Constipation aggravates the condition more than any other disorder.
The inflammatory lesions may be either acute erosive gastritis or chronic atrophic gastritis. The latter type has been found to be present in half the patients suffering from severe iron deficiency anaemia.
Symptoms
The main symptoms of gastritis are loss of appetite, nausea, vomiting, headache and dizziness.There is also pain and a feeling of discomfort in the region of the stomach. In more chronic cases, there is a feeling of fullness in the abdomen, especially after meals. The patient complains of heartburn. Prolonged illness often results in the loss of weight, anaemia and occassional haemorrhage from the stomach. There may be an outpouring of mucus and a reduction in the secretion of hydrochloric acid during acute attacks and also in most cases of chronic gastritis.
Causes
The most frequent cause of gastritis is a dietetic indiscretion such as habitual overeating, eating of badly combined or improperly cooked foods, excessive intake of strong tea, coffee or alcoholic drinks, habitual use of large quantities of condiments, sauces, etc. It may sometimes follow certain diseases such as measles, diptheria, influenza, virus pneumonia, etc. Most often it also results from worry, anxiety, grief and prolonged tension. Use of certain drugs, strong acids and caustic substances may also give rise to gastritis.
Treatment
The patient should undertake a fast in both acute and chronic cases of gastritis. In acute cases, the patient will usually recover after a short fast of two or three days. In chronic condition, the fast may have to be continued for a longer period of seven days or so. In the alternative, short fasts may be repeated at an interval of one or two months, depending on the progress being made.
The fast may be conducted on fruit juices. By fasting, the intake of irritants is at once effectively stopped, the stomach is rested and the toxic condition, causing the inflammation, is allowed to subside. Elimination is increased by fasting and the excess of toxic matter accumulated in the system is thrown out.
After the acute symptoms subside, the patient should adopt an all-fruit diet for further three days. Juicy fruits such as apple, pear, grapes, grapefruit, orange, pineapple, peach and melon may be taken during this period at five-hourly intervals. The patient can thereafter gradually embark upon a well-balanced diet of three basic food groups, namely : (i) seeds, nuts and grains, (ii) vegetables, and (iii) fruits on the following lines :
Upon arising : A glass of lukewarm water with freshly squeezed lemon and spoonful of honey.
Breakfast : Fresh fruits , such as apples, orange, banana, grapes, grapefruit or any available berries, a handful of raw nuts and a glass of milk.
Mid-morning snack : One apple, banana, or any other fruit.
Lunch : Steamed vegetables, two or three slices of whole meal bread or whole wheat chappatis, according to the appetite and a glass of butter milk.
Mid-afternoon : A glass of fresh fruit or vegetable juice or sugarcane juice.
Dinner : A large bowl of fresh salad of green vegetables such as tomatoes,carrots, red beets, cabbage, cucumber with dressing of lemon juice and cold-pressed vegetable oil, all available sprouts such as alfalfa seeds mung beans, fresh butter and fresh home-made cottage cheese.
Bed time snacks : A glass of fresh milk or one apple.
The patient should avoid the use of alcohol, nicotine, spices, and condiments, flesh foods, chillies, sour things, pickles, strong tea and coffee. He should also avoid sweets, pastries, rich cakes and aerated waters. Curds and cottage cheese should be used freely.
Carrot juice in combination with the juice of spinach is considered highly beneficial in the treatment of gastritis. 200 ml. of spinach juice should be mixed with 300 ml. of carrot juice in this combination. Too many different foods should not be mixed at the same meal. Meals should be taken at least two hours before going to bed at night. Eight to 10 glasses of water should be taken daily but water should not be taken with meals as it dilutes the digestive juices and delays digestion. And above all, haste should be avoided while eating and meals should be served in a pleasing and relaxed atmosphere.
Coconut water is an excellent food remedy for gastritis. It gives the stomach necessary rest and provides vitamins and minerals. The stomach will be greatly helped in returning to its normal condition if nothing except coconut water is given during the first 24 hours.
Rice gruel is another effective remedy in acute cases of gastritis. In chronic cases where the flow of gastric juice is meagre, such foods as require prolonged vigorous mastication will be beneficial as this induces a greater flow of gastric juices. From the commencement of the treatment , a warm water enema should be used daily, for about a week, to cleanse the bowels. If constipation is habitual, all steps should be taken for its eradication. The patient should be given daily a dry friction and sponge bath. Application of heat, through hot compressor or hot water bottle twice in the day either on an empty stomach or two hours after meals , should also prove beneficial.
The patient should not undertake any hard physical and mental work. He should , however, undertake breathing and other light exercises like walking, swimming, and golf. He should avoid worries and mental tension.
read more...
The inflammatory lesions may be either acute erosive gastritis or chronic atrophic gastritis. The latter type has been found to be present in half the patients suffering from severe iron deficiency anaemia.
Symptoms
The main symptoms of gastritis are loss of appetite, nausea, vomiting, headache and dizziness.There is also pain and a feeling of discomfort in the region of the stomach. In more chronic cases, there is a feeling of fullness in the abdomen, especially after meals. The patient complains of heartburn. Prolonged illness often results in the loss of weight, anaemia and occassional haemorrhage from the stomach. There may be an outpouring of mucus and a reduction in the secretion of hydrochloric acid during acute attacks and also in most cases of chronic gastritis.
Causes
The most frequent cause of gastritis is a dietetic indiscretion such as habitual overeating, eating of badly combined or improperly cooked foods, excessive intake of strong tea, coffee or alcoholic drinks, habitual use of large quantities of condiments, sauces, etc. It may sometimes follow certain diseases such as measles, diptheria, influenza, virus pneumonia, etc. Most often it also results from worry, anxiety, grief and prolonged tension. Use of certain drugs, strong acids and caustic substances may also give rise to gastritis.
Treatment
The patient should undertake a fast in both acute and chronic cases of gastritis. In acute cases, the patient will usually recover after a short fast of two or three days. In chronic condition, the fast may have to be continued for a longer period of seven days or so. In the alternative, short fasts may be repeated at an interval of one or two months, depending on the progress being made.
The fast may be conducted on fruit juices. By fasting, the intake of irritants is at once effectively stopped, the stomach is rested and the toxic condition, causing the inflammation, is allowed to subside. Elimination is increased by fasting and the excess of toxic matter accumulated in the system is thrown out.
After the acute symptoms subside, the patient should adopt an all-fruit diet for further three days. Juicy fruits such as apple, pear, grapes, grapefruit, orange, pineapple, peach and melon may be taken during this period at five-hourly intervals. The patient can thereafter gradually embark upon a well-balanced diet of three basic food groups, namely : (i) seeds, nuts and grains, (ii) vegetables, and (iii) fruits on the following lines :
Upon arising : A glass of lukewarm water with freshly squeezed lemon and spoonful of honey.
Breakfast : Fresh fruits , such as apples, orange, banana, grapes, grapefruit or any available berries, a handful of raw nuts and a glass of milk.
Mid-morning snack : One apple, banana, or any other fruit.
Lunch : Steamed vegetables, two or three slices of whole meal bread or whole wheat chappatis, according to the appetite and a glass of butter milk.
Mid-afternoon : A glass of fresh fruit or vegetable juice or sugarcane juice.
Dinner : A large bowl of fresh salad of green vegetables such as tomatoes,carrots, red beets, cabbage, cucumber with dressing of lemon juice and cold-pressed vegetable oil, all available sprouts such as alfalfa seeds mung beans, fresh butter and fresh home-made cottage cheese.
Bed time snacks : A glass of fresh milk or one apple.
The patient should avoid the use of alcohol, nicotine, spices, and condiments, flesh foods, chillies, sour things, pickles, strong tea and coffee. He should also avoid sweets, pastries, rich cakes and aerated waters. Curds and cottage cheese should be used freely.
Carrot juice in combination with the juice of spinach is considered highly beneficial in the treatment of gastritis. 200 ml. of spinach juice should be mixed with 300 ml. of carrot juice in this combination. Too many different foods should not be mixed at the same meal. Meals should be taken at least two hours before going to bed at night. Eight to 10 glasses of water should be taken daily but water should not be taken with meals as it dilutes the digestive juices and delays digestion. And above all, haste should be avoided while eating and meals should be served in a pleasing and relaxed atmosphere.
Coconut water is an excellent food remedy for gastritis. It gives the stomach necessary rest and provides vitamins and minerals. The stomach will be greatly helped in returning to its normal condition if nothing except coconut water is given during the first 24 hours.
Rice gruel is another effective remedy in acute cases of gastritis. In chronic cases where the flow of gastric juice is meagre, such foods as require prolonged vigorous mastication will be beneficial as this induces a greater flow of gastric juices. From the commencement of the treatment , a warm water enema should be used daily, for about a week, to cleanse the bowels. If constipation is habitual, all steps should be taken for its eradication. The patient should be given daily a dry friction and sponge bath. Application of heat, through hot compressor or hot water bottle twice in the day either on an empty stomach or two hours after meals , should also prove beneficial.
The patient should not undertake any hard physical and mental work. He should , however, undertake breathing and other light exercises like walking, swimming, and golf. He should avoid worries and mental tension.
Friday, January 30, 2009
அவ்வப்போது ஆட்டுப் பாலையும் !
Post under
Interesting Articles in Tamil,
தொடர்
பொதுவாக நம் உடலுக்கு மிகுந்த ஆரோக்கியத்தை அளிக்கவல்ல பல்வேறு சத்துப் பொருட்களைக் கொண்டது 'பசும்பால்'.இதில் கால்சியம், இரும்பு, கொழுப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.
அதேநேரத்தில், பசும்பாலைக் காட்டிலும் ஆட்டுப் பால் மிகச் சிறந்தது என்று மருத்துவ ஆய்வு ஒன்று தெரிவிக்கிறது.
காரணம், உடலுக்குத் தேவையான இரும்புச் சத்தும், எலும்பை உறுதியாக்கும் திறன் கொண்ட சத்துக்களும் பசும்பாலைக் காட்டிலும் மிகுதியான அளவில் ஆட்டுப்பாலில் இருப்பதாக அமெரிக்க மருத்துவ அறிஞர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
எனவே, பசும்பாலைப் பருகும் அதேவேளையில், அவ்வப்போது ஆட்டுப் பாலையும் எடுத்துக்கொள்வது சாலச் சிறந்தது.
Abu Sumayyah
மீன் சாப்பிட்டால் ?
Post under
Interesting Articles in Tamil,
தொடர்
மீன் சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவர் என்றால், நீங்கள் எந்த நோய் பற்றியும் கவலைப் பட வேண்டாம்! ஆஸ்துமா முதல் இருதய நோய் வரை, எதுவும் உங்களை அண்டவே அண்டாது.ஏகப்பட்ட மருத்துவ நிபுணர்கள், மீன் உணவில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் பற்றி பல முறை எடுத்துச்சொல்லிவிட்டனர்.
மீன் உணவில், கொழுப்பு அறவே இல்லை. அதிகமாக புரோட்டீன் சத்து உள்ளது. இதில் உள்ள "ஓமேகா 3' என்ற ஒரு வகை ஆசிட், வேறு எந்த உணவிலும் இல்லை. உடலில் எந்தநோயும் அண்டாமல் இருக்க, இந்த ஆசிட் பெரிதும் உதவுகிறது. அதனால் தான், மீன் உணவு சாப்பிடுபவர் களுக்கு அவர்கள் அறியாமலேயே, "ஒமேகா 3' கிடைக்கிறது.
அதனால், வாரத்தில் குறைந்தபட்சம் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறையாவது, மீன் உணவு சாப்பிட்டு வருவது மிக மிக நல்லது.
எந்த நோய் வராது?
* ஆஸ்துமா: மீன் உணவு சாப்பிட்டு வருவோருக்கு ஆஸ்துமா நோய் வரவே வராது. அதிலும், குழந்தைகளுக்கு, மீன் உணவு கொடுத்து வந்தால், அவர்களுக்கு கண்டிப்பாக ஆஸ்துமா வரவே வராது.
* கண் பாதிப்பு: மூளைக்கும், கண் பார்வைக்கும் மிகவும் பயனளிக்கிறது மீன் உணவில் உள்ள "ஒமேகா 3' ஆசிட், மூளை சுறுசுறுப்பாக இயங்கவும், கண் பார்வையில் பாதிப்பு வராமலும் செய்கிறது இது.
* கேன்சர்: பலவகை புற்றுநோயும் வராமல் தடுப்பதில், "ஒமேகா 3' யின் பங்கு 70 சதவீதம் வரை உள்ளது. மீன் உணவு சாப்பிடும் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் உட்பட எந்த வகை புற்றுநோயும் வராது.
* இருதய நோய்: கொழுப்பு அறவே இல்லாமல் இருப்பதால், இருதய பாதிப்பு வருவது என்ற கேள்விக்கே இடமில்லை. ரத்தம் கட்டுவது, ரத்தக்குழாயில் வீக்கம், வால்வு பிரச்னை போன்ற எதுவும் வராது. இருதயத்துக்கு மிகுந்த பாதுகாப்பை தருகிறது மீன் உணவு.
எப்படி சாப்பிடணும்? மீன் உணவை, எந்த வகையில் சாப்பிட்டாலும், அதன் சத்துக்கள் போகாது. ரொட்டி போல சுட்டு தயாரிக்கும் போது நன்றாக சமைக்க வேண்டும். எலுமிச்சை மற்றும் ஆலிவ் ஆயில் மூலம் தயாரித்தால் நல்லது.
வாணலியில், சிறிய அளவு வெண்ணெய் போட்டும் பொரித்து சமைக்கலாம். "ஓவன்' சாதனத்தில் வைத்தும் சமைக்கலாம்.
உறைய வைக்கப்பட்ட மீனாக இருந்தால் அதற்கேற்ப, நேரம் விட்டு சமைக்க வேண்டும். சில வகை மீன்களில் பாதரசம் அதிகம். அதனால், அவற்றை சமைக்கும் போது, மிகுந்த கவனம் தேவை.
பாதரசம் அதிகமுள்ள மீன் வகையாக இருந்தால், கருத்தரிக்க இருக்கும் பெண்களும், ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளும் தவிர்த்துவிட வேண்டும்.
மோசமாக உள்ள குளங்கள், குட்டைகளில் பிடித்த மீன்களை சமைத்துச் சாப்பிடக் கூடாது. அதனால், வேறு பாதிப்புகள் வரலாம்.
Abu Sumayyah
Thursday, January 29, 2009
One day I decided to quit...
Post under
Interesting Articles in English
I quit my job, my relationship, my spirituality... I wanted to quit my life.
I went to the woods to have one last talk with God.
"God", I said. "Can you give me one good reason not to quit?"
His answer surprised me...
"Look around", He said. "Do you see the fern and the bamboo?"
"Yes", I replied.
When I planted the fern and the bamboo seeds, I took very good care of them.
I gave them light. I gave them water.
The fern quickly grew from the earth.
Its brilliant green covered the floor.
Yet nothing came from the bamboo seed.
But I did not quit on the bamboo.
In the second year the Fern grew more vibrant and plentiful.
And again, nothing came from the bamboo seed.
But I did not quit on the bamboo. He said.
"In the third year, there was still nothing from the bamboo seed. But I would not quit. In the fourth year, again, there was nothing from the bamboo seed. "I would not quit." He said. "Then in the fifth year a tiny sprout emerged from the earth.
Compared to the fern it was seemingly small and insignificant... But just 6 months later the bamboo rose to over 100 feet tall.
It had spent the five years growing roots.
Those roots made it strong and gave it what it needed to survive. I would not give any of my creations a challenge it could not handle."
He said to me. "Did you know, my child, that all this time you have been struggling, you have actually been growing roots."
"I would not quit on the bamboo. I will never quit on you. " Don't compare yourself to others .." He said. " The bamboo had a different purpose than the fern ... Yet, they both make the forest beautiful."
Your time will come, " God said to me. " You will rise high! " How high should I rise?" I asked.
How high will the bamboo rise?" He asked in return.
"As high as it can? " I questioned.
" Yes. " He said, "Give me glory by rising as high as you can. "
I left the forest and bring back this story.
I hope these words can help you see that God will never give up on you.
He will never give up on you.
Never regret a day in your life.
Good days give you happiness
Bad days give you experiences;
Both are essential to life.
A happy and meaningful life requires our continuous input and creativity. It does not happen by chance. It happens because of our choices and actions. And each day we are given new opportunities to choose and act and, in doing so, we create our own unique journey." Keep going...
Happiness keeps you Sweet,
Trials keep you Strong, Sorrows keep you Human,
Failures keep you humble , Success keeps You Glowing, but Only God keeps You Going!
Yours
ajibrahim
read more...
I went to the woods to have one last talk with God.
"God", I said. "Can you give me one good reason not to quit?"
His answer surprised me...
"Look around", He said. "Do you see the fern and the bamboo?"
"Yes", I replied.
When I planted the fern and the bamboo seeds, I took very good care of them.
I gave them light. I gave them water.
The fern quickly grew from the earth.
Its brilliant green covered the floor.
Yet nothing came from the bamboo seed.
But I did not quit on the bamboo.
In the second year the Fern grew more vibrant and plentiful.
And again, nothing came from the bamboo seed.
But I did not quit on the bamboo. He said.
"In the third year, there was still nothing from the bamboo seed. But I would not quit. In the fourth year, again, there was nothing from the bamboo seed. "I would not quit." He said. "Then in the fifth year a tiny sprout emerged from the earth.
Compared to the fern it was seemingly small and insignificant... But just 6 months later the bamboo rose to over 100 feet tall.
It had spent the five years growing roots.
Those roots made it strong and gave it what it needed to survive. I would not give any of my creations a challenge it could not handle."
He said to me. "Did you know, my child, that all this time you have been struggling, you have actually been growing roots."
"I would not quit on the bamboo. I will never quit on you. " Don't compare yourself to others .." He said. " The bamboo had a different purpose than the fern ... Yet, they both make the forest beautiful."
Your time will come, " God said to me. " You will rise high! " How high should I rise?" I asked.
How high will the bamboo rise?" He asked in return.
"As high as it can? " I questioned.
" Yes. " He said, "Give me glory by rising as high as you can. "
I left the forest and bring back this story.
I hope these words can help you see that God will never give up on you.
He will never give up on you.
Never regret a day in your life.
Good days give you happiness
Bad days give you experiences;
Both are essential to life.
A happy and meaningful life requires our continuous input and creativity. It does not happen by chance. It happens because of our choices and actions. And each day we are given new opportunities to choose and act and, in doing so, we create our own unique journey." Keep going...
Happiness keeps you Sweet,
Trials keep you Strong, Sorrows keep you Human,
Failures keep you humble , Success keeps You Glowing, but Only God keeps You Going!
Yours
ajibrahim
Wednesday, January 28, 2009
சீரகம்
Post under
Interesting Articles in Tamil
தினமும் தண்ணீருடன் சிறிது சீரகத்தைப் போட்டு நன்கு கொதிக்க வைத்து 'சீரகக் குடிநீர்' தயார் செய்து வைத்துக் கொள்ளவும். இதை, நாள்முழுவதும், அவ்வப்போது பருகி வர, எந்தவித அஜீரணக் கோளாறுகளும் வராது. நீர்மூலம் பரவும் நோய்களைத் தடுக்கலாம். பசி ருசியைத் தூண்டும் தன்மையும் ஆகும் இந்தச் சீரக நீர்.
* சிறிது சீரகத்தை மென்று தின்று ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த நீரைக் குடித்தால் தலைச்சுற்று குணமாகும்.
* மோருடன் சீரகம், இஞ்சி, சிறிது உப்பு சேர்த்துப் பருகினால் வாயுத் தொல்ல நீங்கும்.
* சீரகத்தை இஞ்சி, எலுமிச்சம் பழச்சாறில் கலந்து ஒருநாள் ஊறவைத்துக் கொள்ளவும். இதை, தினம் இருவேளை வீதம் மூன்று நாட்கள் சாப்பிட்டு வர, பித்தம் மொத்தமாகக் குணமாகும்.
* சுக்கு, சீரகம், மிளகு, திப்பிலி ஆகியவற்றைப் பொடித் தேனில் கலந்து சாப்பிட்டால் எல்லா உடல் உள்உறுப்புகளையும் சீராக இயங்கச் செய்வதோடு, கோளாறு ஏற்படாது தடுக்கும். எனவே, வாரம் ஒருமுற தடுப்பு முறையாகக் கூட (Prophylactive) இதைச் சாப்பிடலாம்.
* உடலுக்கு குளிர்ச்சியும், தேகத்தைப் பளபளப்பாக வைக்கும் ஆற்றலும் சீரகத்திற்கு உண்டு. எனவே, தினம் உணவில் சீரகத்தை ஏதாவது ஒரு வழியில் சேர்த்துக் கொள்வோம்.
* திராட்சைப் பழச்சாறுடன், சிறிது சீரகத்தைப் பொடித்திட்டு, பருகினால், ஆரம்பநிலை இரத்த அழுத்த நோய் குணமாகும். மத்தியதர இரத்த அழுத்த நோய் இருப்பவர்களுக்கு, மேலும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்காது தடுக்கும்.
* சிறிது சீரகம், நல்லமிளகு பொடித்து எண்ணெயிலிட்டுக் காய்ச்சி, அந்த எண்ணெயத் தலையில் தேய்த்துக் குளித்தால், கண் எரிச்சல், கண்ணிலிருந்து நீர் வடிதல் நீங்கும்.
* அகத்திக்கீரையுடன், சீரகம், சின்னவெங்காயம் சேர்த்து கஷாயம் செய்து அத்துடன் கருப்பட்டி பொடித்திட்டு சாப்பிட்டால், மன அழுத்தம் மாறும். ஆரம்பநில மனநோய் குணமாகும்.
* சீரகம், சுக்கு, மிளகு, தனியா, சித்தரத்தை இவ்வைந்தையும் சேர்த்துத் தூளாக்கி வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் இரண்டு சிட்டிகை வீதம், தினம் இரண்டுவேளையாக சாப்பிட்டால், உடல் அசதி நீங்கி, புத்துணர்ச்சி ஏற்படும்.
* சீரகத்தை லேசாக வறுத்து, அத்துடன் கருப்பட்டி சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வர, நரம்புகள் வலுப்பெறும். நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாகும்.
* சிறிது சீரகத்துடன், இரண்டு வெற்றிலை, நான்கு நல்ல மிளகு சேர்த்து மென்று தின்று, ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த நீர் பருகினால், வயிற்றுப் பொருமல் வற்றி, நலம் பயக்கும்.
* சீரகத்துடன், மூன்று பற்கள் பூண்டு வைத்து மைய்ய அரைத்து, எலுமிச்சை சாறில் கலந்து குடித்தால், குடல் கோளாறுகள் குணமாகும்.
* ஓமத்துடன் சிறிது சீரகம் இட்டு கஷாயம் செய்து, சாப்பிட்டால், அதிக பேதி போக்கு நிற்கும்.
* பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளைப் படுதல் நோய்க்கு, சிறிது சீரகத்துடன் சின்ன வெங்காயம் வைத்து மைய்ய அரைத்து, பசும்பாலில் கலந்து குடித்து வர, நல்ல பலன் கிடக்கும்.
* சிறிது சீரகத்துடன், கீழாநெல்லி வைத்து அரைத்து, எலுமிச்சை சாறில் சேர்ததுப் பருகி வர, கல்லீரல் கோளாறு குணமாகும்.
* சீரகத்தை தேயிலைத் தூளுடன் சேர்தது கஷாயம் செய்து குடித்தால் சீதபேதி குணமாகும்.
* கொஞ்சம் சீரகமும், திப்பிலியும் சேர்த்துப் பொடித் தேனில் குழைத்து சாப்பிட்டால், தொடர் விக்கல் விலகும்.
* மஞ்சள் வாழைப் பழத்துடன், சிறிது சீரகம் சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை குறையும
read more...
* சிறிது சீரகத்தை மென்று தின்று ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த நீரைக் குடித்தால் தலைச்சுற்று குணமாகும்.
* மோருடன் சீரகம், இஞ்சி, சிறிது உப்பு சேர்த்துப் பருகினால் வாயுத் தொல்ல நீங்கும்.
* சீரகத்தை இஞ்சி, எலுமிச்சம் பழச்சாறில் கலந்து ஒருநாள் ஊறவைத்துக் கொள்ளவும். இதை, தினம் இருவேளை வீதம் மூன்று நாட்கள் சாப்பிட்டு வர, பித்தம் மொத்தமாகக் குணமாகும்.
* சுக்கு, சீரகம், மிளகு, திப்பிலி ஆகியவற்றைப் பொடித் தேனில் கலந்து சாப்பிட்டால் எல்லா உடல் உள்உறுப்புகளையும் சீராக இயங்கச் செய்வதோடு, கோளாறு ஏற்படாது தடுக்கும். எனவே, வாரம் ஒருமுற தடுப்பு முறையாகக் கூட (Prophylactive) இதைச் சாப்பிடலாம்.
* உடலுக்கு குளிர்ச்சியும், தேகத்தைப் பளபளப்பாக வைக்கும் ஆற்றலும் சீரகத்திற்கு உண்டு. எனவே, தினம் உணவில் சீரகத்தை ஏதாவது ஒரு வழியில் சேர்த்துக் கொள்வோம்.
* திராட்சைப் பழச்சாறுடன், சிறிது சீரகத்தைப் பொடித்திட்டு, பருகினால், ஆரம்பநிலை இரத்த அழுத்த நோய் குணமாகும். மத்தியதர இரத்த அழுத்த நோய் இருப்பவர்களுக்கு, மேலும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்காது தடுக்கும்.
* சிறிது சீரகம், நல்லமிளகு பொடித்து எண்ணெயிலிட்டுக் காய்ச்சி, அந்த எண்ணெயத் தலையில் தேய்த்துக் குளித்தால், கண் எரிச்சல், கண்ணிலிருந்து நீர் வடிதல் நீங்கும்.
* அகத்திக்கீரையுடன், சீரகம், சின்னவெங்காயம் சேர்த்து கஷாயம் செய்து அத்துடன் கருப்பட்டி பொடித்திட்டு சாப்பிட்டால், மன அழுத்தம் மாறும். ஆரம்பநில மனநோய் குணமாகும்.
* சீரகம், சுக்கு, மிளகு, தனியா, சித்தரத்தை இவ்வைந்தையும் சேர்த்துத் தூளாக்கி வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் இரண்டு சிட்டிகை வீதம், தினம் இரண்டுவேளையாக சாப்பிட்டால், உடல் அசதி நீங்கி, புத்துணர்ச்சி ஏற்படும்.
* சீரகத்தை லேசாக வறுத்து, அத்துடன் கருப்பட்டி சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வர, நரம்புகள் வலுப்பெறும். நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாகும்.
* சிறிது சீரகத்துடன், இரண்டு வெற்றிலை, நான்கு நல்ல மிளகு சேர்த்து மென்று தின்று, ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த நீர் பருகினால், வயிற்றுப் பொருமல் வற்றி, நலம் பயக்கும்.
* சீரகத்துடன், மூன்று பற்கள் பூண்டு வைத்து மைய்ய அரைத்து, எலுமிச்சை சாறில் கலந்து குடித்தால், குடல் கோளாறுகள் குணமாகும்.
* ஓமத்துடன் சிறிது சீரகம் இட்டு கஷாயம் செய்து, சாப்பிட்டால், அதிக பேதி போக்கு நிற்கும்.
* பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளைப் படுதல் நோய்க்கு, சிறிது சீரகத்துடன் சின்ன வெங்காயம் வைத்து மைய்ய அரைத்து, பசும்பாலில் கலந்து குடித்து வர, நல்ல பலன் கிடக்கும்.
* சிறிது சீரகத்துடன், கீழாநெல்லி வைத்து அரைத்து, எலுமிச்சை சாறில் சேர்ததுப் பருகி வர, கல்லீரல் கோளாறு குணமாகும்.
* சீரகத்தை தேயிலைத் தூளுடன் சேர்தது கஷாயம் செய்து குடித்தால் சீதபேதி குணமாகும்.
* கொஞ்சம் சீரகமும், திப்பிலியும் சேர்த்துப் பொடித் தேனில் குழைத்து சாப்பிட்டால், தொடர் விக்கல் விலகும்.
* மஞ்சள் வாழைப் பழத்துடன், சிறிது சீரகம் சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை குறையும
மன அழுத்தம்.
Post under
Interesting Articles in Tamil,
தொடர்
நமது வாழ்வில் நிரந்தரமாக இருக்கக்கூடியவை என்று சொன்னால், அதில் மன அழுத்தம் கண்டிப்பாக இருக்கின்ற ஒன்றாகும். அவை பற்றி பேசுவதற்குக் கூட இன்று நம்மில் பலரும் தயாராக இல்லை. ஏனென்றால், அவை நம் வாழ்க்கையினுடைய ஒரு பகுதியாக தான் கருதுகிறார்கள். இது சரியும் கூட.
ஆனால், மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகின்ற இடையூறுகளை புரிந்துகொண்டால் மட்டுமே, இதனை விலக்கி வைப்பதற்கான தேவையை நம்மால் தெரிந்துகொள்ள முடியும்.
பொதுவாக மன அழுத்தம் இரண்டு வகையில் உள்ளன.
1. உங்களுக்கு சுயமாக தெரியக் கூடிய மன அழுத்தம்.
2. வெளிப்படையாக தெரிந்துகொள்ள முடியாத மன அழுத்தம்.
ஆனால், சுயமாக தெரியக் கூடிய மன அழுத்தத்தை நம்மால் ஓரளவு விலக்கிக் கொள்ள முடியும்.
மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் இடையூறுகள்
மன அழுத்தத்தால் நம் மனதுக்கும் உடலுக்கும் பல்வேறு பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. முதுகு வலி, அதிகமாக பசி எடுப்பது, அதிமான தலைவலி போன்றவை மன அழுத்தத்தாலும் ஏற்படுவதுண்டு.
ஆண்களும் பெண்களும் பெரும்பாலும் முதுகுவலியால் அவதிப்படுகிறார்கள். இப்பிரச்சனை இல்லாமல் இருப்போர் மிகச் சொற்பம்தான். ஆனால் பலருக்கும் தெரியாத ஒரு விஷயம் என்றால், இந்த முதுகுவலிக்கு முக்கியக் காரணமாக இருப்பது, 'டென்ஷன்' தான் என்பது! இதைப் போலவே மற்றொரு பிரச்சனைதான் அதிகமாக பசி எடுப்பதும்!
அளவுக்கு அதிகமாக உணவை உட்கொள்வது பலருடைய வழக்கமாக இருப்பதை நாம் பார்க்கிறோம். அப்படிப்பட்டவர்கள் நிரந்தரமான மன அழுத்தத்துக்கு ஆளாகி உள்ளனர் என்று தெரிந்துகொள்ளலாம்.
மன அழுத்தம் மன ரீதியான ஒன்றுதான் என நம்புவதால், இதற்கு உடம்பு வலி ஏற்படுத்த முடியாது என்று முடிவு செய்துகொள்வது தவறு. உங்களுக்கு ஏற்படுகின்ற பல நோய்களுக்கும் காரணமாக இருப்பதில் ஒரு முக்கியப் பங்கு மன அழுத்தத்துக்கு உண்டு.
நகத்தைக் கடிப்பது, தலையைச் சொறிவது, எப்போதும் கைகளால் ஏதாவது செய்துகொண்டிருப்பது போன்றவை எல்லாம் பழக்கமாவது மன அழுத்தம் அதிகமாகும் தருணத்தில்தான்.
மன அழுத்தத்தை போக்குவதற்கான வழிமுறைகள்:
சில நேரங்களில் எதாவது ஒரு வேலையை செய்து கொண்டிருக்கும்போது, காரணமே இல்லாமல் கடுமையான மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். சீக்கிரமாக செய்து முடிக்க வேண்டிய வேலைகளாக இருந்தால், அதில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த முடியாத நிலை ஏற்படும். இந்த நேரங்களில் ஒரு ரப்பர் பேண்டால் கைகளைக் கட்டிக் கொள்ள
லாம்.
பேப்பரைத் துண்டு துண்டாகக் கிழித்துப் போடுவதால் சிலருக்காவது மன அழுத்தத்தை குறைத்துக்கொள்ள உதவியாக இருக்கின்றது. பேப்பரைக் கிழிக்கும்போது கேட்கின்ற சத்தமும், கிழித்து முடித்தவுடன் ஏற்படுகின்ற உணர்வும், அதாவது நாம் எதையோ செய்துவிட்டோம் என்று தோன்றுவது. இது நல்லதுதான். இது மன அழுத்தத்துக்கு தீர்வாக இருக்கிறது.
ஒரே விஷயம்தான் உங்களை மீண்டும் டென்ஷன் ஆக்குகிறது என்றால், கண்களைக் கொண்டு தீர்வு காணலாம் என்றும் மனோதத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எந்த விஷயம் உங்களை அலட்டுகின்றதோ, அந்த விஷயத்தை நன்றாக யோசித்த பிறகு, தலை அசைக்காமல், கண்ணின் மணிகளை இரு பக்கங்களிலும் வேகமாக அசைக்கவும். இதை இருபது தடவை செய்து பார்த்த பிறகு நமது நாடியைப் பிடித்துப் பார்த்தால், கண்டிப்பாக மன அழுத்தம் குறைந்திருப்பதை உணரலாம். இது பலருக்கும் உதவியாக இருக்கின்றது என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
அதிக அளவில் உணவை உட்கொள்பவர்கள், சாப்பிட்ட பிறகு 15 நிமிடம் தூங்குவது நல்லது. இதனால் புத்துணர்வு அதிகமாவதற்கும், மன அழுத்தம் குறைவதற்கும் வழிவகுக்கலாம்!
Abu Sumayyah.....
Jeddah
ஆனால், மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகின்ற இடையூறுகளை புரிந்துகொண்டால் மட்டுமே, இதனை விலக்கி வைப்பதற்கான தேவையை நம்மால் தெரிந்துகொள்ள முடியும்.
பொதுவாக மன அழுத்தம் இரண்டு வகையில் உள்ளன.
1. உங்களுக்கு சுயமாக தெரியக் கூடிய மன அழுத்தம்.
2. வெளிப்படையாக தெரிந்துகொள்ள முடியாத மன அழுத்தம்.
ஆனால், சுயமாக தெரியக் கூடிய மன அழுத்தத்தை நம்மால் ஓரளவு விலக்கிக் கொள்ள முடியும்.
மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் இடையூறுகள்
மன அழுத்தத்தால் நம் மனதுக்கும் உடலுக்கும் பல்வேறு பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. முதுகு வலி, அதிகமாக பசி எடுப்பது, அதிமான தலைவலி போன்றவை மன அழுத்தத்தாலும் ஏற்படுவதுண்டு.
ஆண்களும் பெண்களும் பெரும்பாலும் முதுகுவலியால் அவதிப்படுகிறார்கள். இப்பிரச்சனை இல்லாமல் இருப்போர் மிகச் சொற்பம்தான். ஆனால் பலருக்கும் தெரியாத ஒரு விஷயம் என்றால், இந்த முதுகுவலிக்கு முக்கியக் காரணமாக இருப்பது, 'டென்ஷன்' தான் என்பது! இதைப் போலவே மற்றொரு பிரச்சனைதான் அதிகமாக பசி எடுப்பதும்!
அளவுக்கு அதிகமாக உணவை உட்கொள்வது பலருடைய வழக்கமாக இருப்பதை நாம் பார்க்கிறோம். அப்படிப்பட்டவர்கள் நிரந்தரமான மன அழுத்தத்துக்கு ஆளாகி உள்ளனர் என்று தெரிந்துகொள்ளலாம்.
மன அழுத்தம் மன ரீதியான ஒன்றுதான் என நம்புவதால், இதற்கு உடம்பு வலி ஏற்படுத்த முடியாது என்று முடிவு செய்துகொள்வது தவறு. உங்களுக்கு ஏற்படுகின்ற பல நோய்களுக்கும் காரணமாக இருப்பதில் ஒரு முக்கியப் பங்கு மன அழுத்தத்துக்கு உண்டு.
நகத்தைக் கடிப்பது, தலையைச் சொறிவது, எப்போதும் கைகளால் ஏதாவது செய்துகொண்டிருப்பது போன்றவை எல்லாம் பழக்கமாவது மன அழுத்தம் அதிகமாகும் தருணத்தில்தான்.
மன அழுத்தத்தை போக்குவதற்கான வழிமுறைகள்:
சில நேரங்களில் எதாவது ஒரு வேலையை செய்து கொண்டிருக்கும்போது, காரணமே இல்லாமல் கடுமையான மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். சீக்கிரமாக செய்து முடிக்க வேண்டிய வேலைகளாக இருந்தால், அதில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த முடியாத நிலை ஏற்படும். இந்த நேரங்களில் ஒரு ரப்பர் பேண்டால் கைகளைக் கட்டிக் கொள்ள
லாம்.பேப்பரைத் துண்டு துண்டாகக் கிழித்துப் போடுவதால் சிலருக்காவது மன அழுத்தத்தை குறைத்துக்கொள்ள உதவியாக இருக்கின்றது. பேப்பரைக் கிழிக்கும்போது கேட்கின்ற சத்தமும், கிழித்து முடித்தவுடன் ஏற்படுகின்ற உணர்வும், அதாவது நாம் எதையோ செய்துவிட்டோம் என்று தோன்றுவது. இது நல்லதுதான். இது மன அழுத்தத்துக்கு தீர்வாக இருக்கிறது.
ஒரே விஷயம்தான் உங்களை மீண்டும் டென்ஷன் ஆக்குகிறது என்றால், கண்களைக் கொண்டு தீர்வு காணலாம் என்றும் மனோதத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எந்த விஷயம் உங்களை அலட்டுகின்றதோ, அந்த விஷயத்தை நன்றாக யோசித்த பிறகு, தலை அசைக்காமல், கண்ணின் மணிகளை இரு பக்கங்களிலும் வேகமாக அசைக்கவும். இதை இருபது தடவை செய்து பார்த்த பிறகு நமது நாடியைப் பிடித்துப் பார்த்தால், கண்டிப்பாக மன அழுத்தம் குறைந்திருப்பதை உணரலாம். இது பலருக்கும் உதவியாக இருக்கின்றது என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
அதிக அளவில் உணவை உட்கொள்பவர்கள், சாப்பிட்ட பிறகு 15 நிமிடம் தூங்குவது நல்லது. இதனால் புத்துணர்வு அதிகமாவதற்கும், மன அழுத்தம் குறைவதற்கும் வழிவகுக்கலாம்!
Abu Sumayyah.....
Jeddah
Tuesday, January 27, 2009
Dysentery
Post under
Interesting Articles in English,
தொடர்
Dysentery is a serious condition affecting the large intestine. It is characterised by inflammation and ulceration of the bowel, a colic pain in the region of the abdomen and passing of liquid or semi-formed stones with mucus and blood.
The pathological condition of dysentery is caused by two organisms, protozoa and bacilli. The former is generally known as amoebic dysentery and later as bacillary dysentery. An attack of amoebic dysentery is milder in comparison with bacillary dysentery. But while bacillary dysentery can respond quickly to treatment, amoebic dysentery does not leave the patient easily, unless he is careful.
Dysentery is prevalent allover the world except in very cold countries. Places where insanity conditions prevail are particularly affected. The disease strikes both sexes equally. Similarly, no age is immune, though children are more prone.
Symptoms
Desentery may be acute and chronic. The acute form is characterised by pain in the abdomen, diarrhoea and dysenteric motions. Yellowish white mucus and sometimes only blood from the intestinal ulcers passes with stools. The evacuations are preceded by pain and tenesmus. The patient feels a constant desire to evacuate, although there may be nothing to throw off except a little mucus and blood There is a feeling of pain in the rectum and along the large intestine. With the advance of the disease the quantity of mucus and blood increases. Occassionally casts or shreds of skinline mucous membrane, from small fragments to 12 inches or so long and an inch wide , are seen to pass out with motions. Sometimes pus is also thrown out with motions and often the smell of the stools becomes very foetid. All the digestive processes are upset and secretions are changed or stopped. The saliva becomes acid instead of being alkaline and the gastric juice itself may become alkaline. The stomach loses power to digest and absorb food.
The bacilli create toxins and the foetid matters formed also augment further manufacture of toxins and consequent absorption in blood.
Chronic cases are after-effects of acute attacks. The patient does not recover completely. Stool remains putrid and may contain blood, while diarrhoea and constipation may alternate, and general health is disturbed. In severe cases, the temperature may rise to 104 - 105 o F. It may occasionally become subnormal also.
Causes
The cause of dysentery, according to modern medical system, is germ infection. The germs,which are supposed to cause dysentery only develop in colon as a result of putrefaction there of excessive quantities of animal protein food, fried substance, over-spices foods and hard to digest fatty substances. The real cause of dysentery is thus dietary indiscretion and eating of excessive amounts of flesh food in hot weather or tropical climate unsuited to the digestion of such foods. Other causes include debility, fatigue, chill, lowered vitality, intestinal disorders and overcrowding under insanitary conditions.
Treatment
The treatment of dysentery should aim at removing the offending and toxic matter from the intestines and for alleviating painful symptoms, stopping the virulence of the bacteria and promoting healing of the ulcer.
Fasting is the only correct remedy for dysentery to bring with. The patient should fast as long as acute symptoms are present. During the period of fasting, only orange juice and water should be taken. In the alternative, the patient should subsist on buttermilk till the acute symptoms are over. Butter- milk combats offending bacteria and helps establishment of helpful micro-organisms in the intestines.
The patient may be given small doses of castor oil in the form of emulsion. This acts as a mild aperient and facilitates quicker removal of offensive matter, minimises the strain during motion and also acts as a lubricant to the ulcerated surfaces. IN addition to administration of castor oil,the mechanical removal of accumulated poisonous matter should be attempted by giving very low pressure enema, admitting as much water as the patient can tolerate. This can be done twice or thrice daily. The patient should take complete bed rest as movement induces pain and aggravates distressing symptoms. A hot water bag may be applied over the abdomen.
After the acute symptoms are over, the patient may be allowed rice, curd, fresh ripe fruits,especially bael, banana and pomegranate and skimmed milk. Solid foods should be introduced very carefully and gradually according to the pace of recovery. Flesh foods of all kinds should be avoided in future as far as possible. Other foods which should be avoided are tea, coffee, white sugar and white flour and products made from them as well as alcohol in all forms. Foods which have a detoxifying and cleansing effect upon the intestines on their passage, through, such as fruits and vegetables, are most essential to a future dietary.
Among specific food remedies, bael fruit is, perhaps , the most efficacious in the treatment of dysentery of both the varieties. Pulp of the fruit mixed with jaggery should be given thrice daily. To deal with a chronic case of dysentery, unripe bael fruit is roasted over the fire and the pulp is mixed with water. Large quantities of the infusion so made should be administered with jaggery.The pulp of the unripe fruit mixed with an equal quantity of dried ginger can also be given with butter milk.
The use of pomegranate rind is another effective remedy for dysentery. About 60 grams of therin should be boiled in 250 grams of milk. It should be removed from the fire when one third of the milk has evaporated. It should be administered to the patient in three equal doses at suitable intervals. It will relieve the disease very soon.
Lemon juice is very effective in dealing with ordinary cases of dysentery. A few lemons, peels and sliced, should be added to 250 ml. of water and boiled for a few minutes. The strained infusion should be administered thrice daily.Other remedies considered useful in the treatment of dysentery are the use of small pieces of onions mixed with curd and equal parts of the tender leaves of the peepal tree, coriander leaves and sugar chewed slowly.
read more...
The pathological condition of dysentery is caused by two organisms, protozoa and bacilli. The former is generally known as amoebic dysentery and later as bacillary dysentery. An attack of amoebic dysentery is milder in comparison with bacillary dysentery. But while bacillary dysentery can respond quickly to treatment, amoebic dysentery does not leave the patient easily, unless he is careful.
Dysentery is prevalent allover the world except in very cold countries. Places where insanity conditions prevail are particularly affected. The disease strikes both sexes equally. Similarly, no age is immune, though children are more prone.
Symptoms
Desentery may be acute and chronic. The acute form is characterised by pain in the abdomen, diarrhoea and dysenteric motions. Yellowish white mucus and sometimes only blood from the intestinal ulcers passes with stools. The evacuations are preceded by pain and tenesmus. The patient feels a constant desire to evacuate, although there may be nothing to throw off except a little mucus and blood There is a feeling of pain in the rectum and along the large intestine. With the advance of the disease the quantity of mucus and blood increases. Occassionally casts or shreds of skinline mucous membrane, from small fragments to 12 inches or so long and an inch wide , are seen to pass out with motions. Sometimes pus is also thrown out with motions and often the smell of the stools becomes very foetid. All the digestive processes are upset and secretions are changed or stopped. The saliva becomes acid instead of being alkaline and the gastric juice itself may become alkaline. The stomach loses power to digest and absorb food.
The bacilli create toxins and the foetid matters formed also augment further manufacture of toxins and consequent absorption in blood.
Chronic cases are after-effects of acute attacks. The patient does not recover completely. Stool remains putrid and may contain blood, while diarrhoea and constipation may alternate, and general health is disturbed. In severe cases, the temperature may rise to 104 - 105 o F. It may occasionally become subnormal also.
Causes
The cause of dysentery, according to modern medical system, is germ infection. The germs,which are supposed to cause dysentery only develop in colon as a result of putrefaction there of excessive quantities of animal protein food, fried substance, over-spices foods and hard to digest fatty substances. The real cause of dysentery is thus dietary indiscretion and eating of excessive amounts of flesh food in hot weather or tropical climate unsuited to the digestion of such foods. Other causes include debility, fatigue, chill, lowered vitality, intestinal disorders and overcrowding under insanitary conditions.
Treatment
The treatment of dysentery should aim at removing the offending and toxic matter from the intestines and for alleviating painful symptoms, stopping the virulence of the bacteria and promoting healing of the ulcer.
Fasting is the only correct remedy for dysentery to bring with. The patient should fast as long as acute symptoms are present. During the period of fasting, only orange juice and water should be taken. In the alternative, the patient should subsist on buttermilk till the acute symptoms are over. Butter- milk combats offending bacteria and helps establishment of helpful micro-organisms in the intestines.
The patient may be given small doses of castor oil in the form of emulsion. This acts as a mild aperient and facilitates quicker removal of offensive matter, minimises the strain during motion and also acts as a lubricant to the ulcerated surfaces. IN addition to administration of castor oil,the mechanical removal of accumulated poisonous matter should be attempted by giving very low pressure enema, admitting as much water as the patient can tolerate. This can be done twice or thrice daily. The patient should take complete bed rest as movement induces pain and aggravates distressing symptoms. A hot water bag may be applied over the abdomen.
After the acute symptoms are over, the patient may be allowed rice, curd, fresh ripe fruits,especially bael, banana and pomegranate and skimmed milk. Solid foods should be introduced very carefully and gradually according to the pace of recovery. Flesh foods of all kinds should be avoided in future as far as possible. Other foods which should be avoided are tea, coffee, white sugar and white flour and products made from them as well as alcohol in all forms. Foods which have a detoxifying and cleansing effect upon the intestines on their passage, through, such as fruits and vegetables, are most essential to a future dietary.
Among specific food remedies, bael fruit is, perhaps , the most efficacious in the treatment of dysentery of both the varieties. Pulp of the fruit mixed with jaggery should be given thrice daily. To deal with a chronic case of dysentery, unripe bael fruit is roasted over the fire and the pulp is mixed with water. Large quantities of the infusion so made should be administered with jaggery.The pulp of the unripe fruit mixed with an equal quantity of dried ginger can also be given with butter milk.
The use of pomegranate rind is another effective remedy for dysentery. About 60 grams of therin should be boiled in 250 grams of milk. It should be removed from the fire when one third of the milk has evaporated. It should be administered to the patient in three equal doses at suitable intervals. It will relieve the disease very soon.
Lemon juice is very effective in dealing with ordinary cases of dysentery. A few lemons, peels and sliced, should be added to 250 ml. of water and boiled for a few minutes. The strained infusion should be administered thrice daily.Other remedies considered useful in the treatment of dysentery are the use of small pieces of onions mixed with curd and equal parts of the tender leaves of the peepal tree, coriander leaves and sugar chewed slowly.
Monday, January 26, 2009
Happy, confident expectation
Post under
Interesting Articles in English,
தொடர்
Happy, confident expectation
The good things in life do not create happiness.The good things in life arise from happiness.
If you wish to be happy, then be happy. It really is as simple as that.
There's no need to wait until you acquire this or achieve that. If you constantly place conditions on happiness, you'll prevent yourself from experiencing it.
Go ahead and be happy now, today, this very moment. Be happy for no reason at all, and you'll find that you're more effective, more productive, more creative and more fulfilled.
Indeed, happiness is a powerful state of mind that is available to you when you allow it to be. The best reason to be happy is because you can.
Being genuinely happy is a powerful way to express your confidence and your expectation that positive things will happen. And when you confidently expect the best, that's precisely what you get.
முஸல்லா - Kavithai
Post under
Interesting Articles in Tamil,
kavithai,
தொடர்
முஸல்லாவே !
முழுமனதாய் நானுன்னை
மோகிக்கிறேன்.
யார் சொன்னது
நீ வெறும்
தொழுகை விரிப்பென்று?
நீ
சுவனத்திற்கு
சுருக்குவழி காட்டும்
ரத்தினக் கம்பளம் !
நன்மாராயம்
ஈட்டித்தரும்
அட்சயப் பாத்திரம் !
உன்னை விரிக்கையில்
சொர்க்கத்தின் தூரம்
சுருங்கி விடுகிறது !
பூக்கள் ..
இதழ்களை விரிக்கையில்
பூரிக்கிறது வண்டினம் !
கதிரவன் ..
காலைப்பொழுதில்
இளங்கீற்றை விரிக்கையில்
களிப்படைகிறது பறவையினம் !
உன்னை
தரையில் விரிக்கையில்
என் ஆன்மாவன்றோ
அடைகிறது ஆனந்தம் !
உன் பார்வை - அது
தீர்க்கமான பார்வை
திடமான பார்வை
திசைமாறா பார்வை
திகட்டாத பார்வை
அதன் ரகசியம்
எனக்குப் புரியும்.
கண்ணியமிக்ககஃபாவை மட்டுமே
நீ நோக்குவதால்தானே ..?
நீ
என்னைச் சுமந்து
என் பாவச்சுமைகளை
இறக்கி வைக்கிறாய்
தங்கத்தின்
தரத்தை மாற்றும்
தட்டானைப் போல
நீ என்
உள்ளத்தை
உன்னதமாய்
உருமாற்றி விடுகிறாய் !
உன் தூண்டுதலினால்
நன்மைகளே எனக்கு
வருவாய் !
அன்றைய தினம்
நீயும் என்னுடன்
சாட்சி கூற
வருவாயாமே ..?
வருவாயா?
வருவாய்.
21ம் நூற்றாண்டின் உபயோகமுள்ள உருப்படியான 10 கண்டுபிடிப்புகள் !
Post under
Interesting Articles in Tamil,
தொடர்
|
பரம்பரை நோய் முதல் கேன்சர் வரை கொடிய விளைவை ஏற்படுத்தும் மரபணுக்களை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து, எந்தெந்த மரபணு அபாயகரமானது என்பதை மைக்ரோ வடிவில் `ஜீனோம் சிப்' மூலமாக தகவல்களைப் பதிவு செய்து தரும் அரிய கண்டுபிடிப்பு.
வயர்லெஸ் ஹெட்செட் கருவி புத்தக வாக்கியங்களை, சம்பந்தப்பட்ட மொழியிலேயே படித்துக் காட்டும். வேற்றுமொழி படங்களைப் பார்க்க நேர்ந்தாலும் இந்தக் கண்ணாடி அணிந்திருப்பின் மொழி ஒரு பிரச்னை அல்ல.
ஒற்றைப் பல்லில் செல்போன் சங்கதிகள்.அழைப்பு வந்தால் காதிற்குள் ஹலோ குரல் கேட்கும். பேசவும், கேட்கவும் ஈஸியான வழி. வயர்லெஸ் கண்ட்ரோலும் உண்டு இந்தப் பல்லில்.
ஃப்ரிட்ஜ் உடன் கூடிய மைக்ரோ ஓவன். ஃபிரிட்ஜுக்கு செல்போன், இன்டர்நெட் வழியே கமெண்ட் கொடுத்தால் ஓவனுக்கு உணவுப் பொருள் ஷிப்டாகிவிடும். சமையலும் ரெடி!
கான்டாக்ட் லென்ஸ் மாதிரியான தோற்றம். அலுவலக வேலைகள், சந்திக்க வேண்டிய நபர், போகவேண்டிய இடம் என விஷுவலாக வரைபடம் முதற்கொண்டு கண்முன்னே தோன்றி ஞாபகப்படுத்துவதால், பிஸினஸ்மேன் ஆசாமிகளுக்கு இது கூடுதல் வசதி.
Sunday, January 25, 2009
Backache
Post under
Interesting Articles in English,
தொடர்
Backache, one of the most common ailments, is widely prevalent these days due to sedentary living habits and hazardous work patterns. The psychological conditions associated with emotional stress, which bring about spasm of the muscles, may also cause backache. As the back bears the weight of the entire body it gives way when it has to carry an extra load in the case of persons who are overweight.The back, a complex structure of muscles, bone and elastic tissue, is known as the life-bone of the body. The spine is made of 24 blocks of bone piled one on top of the other. Sandwiched between these bony blocks are cushions of cartilage and elastic tissues called intervertebral discs. The vertebral discs act as shock absorbers for the back. Mobility would be impossible without discs.
Sometimes these cushions rupture and the pulp protrudes a little. The process is erroneously called a ‘slipped’ disc. If the cushion disappears entirely, the result is known as a degenerated disc. In slipped-disc trouble, the nerve is affected in such a way that the pain radiates down the thigh and leg. If the disc ‘slips’ in the neck area, it causes numbness and pain radiates to the arms.
Disc trouble does not occur suddenly but builds up over a long time. The backbone forms a protective arch over the vertebrae and spinal cord and protects the spinal nerves that are interwoven through the spinal column. There is a close relationship between the bones, discs, joint muscles and nerves in the back and the slightest problem or injury to the back or neck area can have disastrous effects.
Symptoms
In most cases of backache, the pain is usually felt either in the middle of the back or lower down. It may spread to both sides of the waist and the hips. With acute pain, the patient is unable to move and is bedridden.
About 90 per cent of backache patients suffer from what is called cervical or lumber spondylosis.It is a degenerative disorder in which the vertebralbone or the intervertebral disc becomes soft and loses shape. As a result of this, the spine loses its flexibility.
Causes
The main causes of backache and spondylosis are muscular tension, joint strain, poor posture and incorrect nutrition resulting from dietetic errors and lack of exercise. Acute or chronic illnesses like kidney or prostate problems, female disorders, influenza and arthritis, may also lead to backache. Other causes include stress and strain resulting from sitting for a long time, improper lifting of weight, high heels and emotional problems which may cause painful muscle cramping.
Poor posture results from soft chairs and coaches, which facilitates slouching and sitting incorrectly. Shoes with high heels place a tremendous strain on the back and other muscles of the body. Sleeping on too soft a mattress which results in an improper back and neck posture, can cause tension, headaches and pain in the upper and lower back.
Another major cause of back problems and tense muscles is lack of exercise. Modern conveniences have made officework easier. The easy life can lead to obesity which puts a great strain on the back. When muscles are not exercised and remain weak, the chances of injury to them is increased manifold.
Treatment
Drugs prescribed to relieve pain or relax muscles in backache disorders do not cure common back problems. These can become habit forming and may actually perpetuate the disease in case of excessive intake.
Certain safety measures , especially, for people in sedentary occupation, are necessary to relieve and prevent backache. The most important of these is exercise which improves the supply of nutrients to spinal discs, thereby delaying the process of deterioration that comes with age and eventually affects everybody. Safe exercises include walking, swimming and bicycling. The latter should be done keeping the back upright. Controlling one’s weight is another important step towards relieving backache as excess weight greatly increases the stress on soft back tissues.
Those with sedentary occupations should take a break to stand up every hour. Soft cushioned seats should be avoided and position should be changed as often as possible. Persons with back problems should sleep on a firm mattress on their sides with knees bent at right angles to the torso. They should take care never to bend from the waist down to lift any object but instead should swat close to the object, bending the knees but keeping the back straight, and then stand up slowly.
Neck tension arising from long hours at the desk or behind the wheel of the car can be relieved by certain neck exercises. These include rotating the head clockwise and anticlockwise, allowing the head to drop forward and backward as far as possible and turning the head to the right and left as far as possible several times. These exercises help to loosen up contracted neck muscles which may restrict the blood supply to the head.
The diet of those suffering from backache should consist of a salad of raw vegetables such as tomato, carrot, cabbage, cucumber, radish, lettuce and at least two steamed or lightly cooked vegetables such as cauliflower, cabbage, carrot, spinach and plenty of fruits, all except bananas. The patients should have four meals daily. They may take fruits and milk during breakfast, steamed vegetables and whole wheat chapatis during lunch, fresh fruits or fruit juice in the evening and a bowl of raw salad and sprouts during dinner. The patients should avoid fatty, spicy, and fried foods, curd, sweetmeats, sugar, condiments as well as tea and coffee. Those who smoke and take tobacco in any form should give them up completely.
Proteins and vitamin C are necessary for the development of a healthy bone metrix. Vitamin D, calcium, phosphorous and the essential trace minerals are essential for healthy bones. Foods that have been processed for storage to avoid spoiling have few nutrients and should be eliminated from the diet. Vitamin C has proved helpful in relieving low-back pain and averting spinal disc operations.
Hot fomentations, alternate sponging or application of radiant heat to the back will also give immediate relief. Yogic asanas which are beneficial in the treatment of backache are bhujangasana, shalabhasana, halasana, uttanpadasana and shavasana.
The back can be strengthened through proper nutrition, exercise and relaxation and in the process general health will also improve.
Saturday, January 24, 2009
Obesity
Post under
Interesting Articles in English,
தொடர்
Obesity may be described as a bodily condition characterised by excessive deposition or storage of fat in adipose tissue. It usually results from consumption of food in excess of physiological needs. Obesity is common among people in Western countries and among the higher income groups in India and other developing countries.Obesity can occur at any age in either sex. Its incidence is higher inpersons who consume more food and lead sedentary leaves. Among women, obesity is liable to occur after pregnancy and at menopause. A woman usually gains about 12 kgs. weight during pregnancy. Part of this is an increase in the adipose tissue which serves as a store against the demands of lactation. Many women gain more and retain part of this weight. They become progressively obese with each succeeding child.
Obesity is a serious health hazard as the extra fats puts a strain on the heart, kidneys and liver as well as the large weight-bearing joints such as the hips, knees and ankles, which ultimately shortens the life span. It has been truly said, ‘ the longer the belt, the short the life. ‘ Overweight persons are susceptible to several diseases like coronary thrombosis, heart failure, high blood pressure, diabetes, arthritis, gout and liver and gall-bladder disorders.
Causes
The chief cause of obesity , most often, is overeating - that is, the intake of calories beyond the body’s energy requirement. Some people are habituated to eating too much while others may be in the habit of consuming high-calorie foods. These people gain weight continuously as they fail to adjust their appetite to reduce energy requirements. There has, in recent times, been an increase in awareness of psychological aspects of obesity. Persons who are generally bored , unhappy, lonely or unloved, those who are discontented with their families, or social or financial standing usually tend to overeat as eating is a pleasure and solace to them.
Obesity is sometimes also the result of disturbances of the thyroid or pituitary glands. But glandular disorders account for only about two per cent of the total incidence of obesity. In such persons, the basal metabolism rate is low and they keep gaining weight unless they take a low-calorie diet.
Treatment
A suitably planned course of dietetic treatment, in conjunction with suitable exercise and other measures for promoting elimination is the only scientific way of dealing with obesity. The chief consideration in this treatment should be the balanced selection of foods which provide the maximum essential nutrients with the least number of calories.
To begin with, the patient should undertake a juice fast for seven to ten days. Juices of lemon, grape fruit, orange, pineapple, cabbage, celery, may be taken during this period. Long juice fast upto 40 days can also be undertaken, but only under expert guidance and supervision. In the alternative, short juice fasts should be repeated at regular intervals of two months or so till the desired reduction in weight is achieved.
After the juice fast, the patient should spend a further four or five days on an all-fruit diet, taking three meals of fresh juicy fruits such as oranges, grapefruit, pineapple and papaya. Thereafter, he may gradually embark upon a low-calorie well- balanced diet of three basic food groups, namely (i) seeds, nuts and grains , (ii) vegetables and (iii)fruits, with emphasis on raw fruits, vegetables, and fresh juices.
The foods which should be drastically curtailed or altogether avoided are high-fat foods such as butter, cheese, chocolates, cream, ice-cream, fat meats, fried foods, and gravies ; high carbohydrated foods like bread, candy, cake, cookies, cereal products, legumes, potatoes, honey, sugar, syrup and rich puddings beverages such as all-fountain drinks and alcoholic drinks.
One sure method of reducing weight is by practicising what is known as "Fletcherism". It was discovered in 1898 by Horace Fletcher of the U.S.A.. Fletlcher, at 40, considered himself an old man. He was 50 pounds overweight, contracted flu every six months and constantly complained of indigestion and a tired feeling. After a deep study, he made some important discoveries and prescribed the rules for "Fletcherism" which are as follows :
1. Chew your food to a pulp or milky liquid until it practically swallows itself.
2. Never eat until hungry.
3. Enjoy every bite or morsel, savouring the flavour until it is swallowed.
Do not eat when tired, angry, worried, and at meal-time refuse to think or talk about unpleasant subjects.
4.Horace Fletcher followed these rules for five months. As a result he lost more than 60 pounds and felt better than he had for 20 years. A weight reducing programme built on Fletcherism works wonders and is worth a trial.
Ingestion of honey is an excellent home remedy for obesity. It mobilises the extra deposited fat in the body and puts it into circulation which is utilised as energy for normal functions. One should start with small quantity of about 10 grams to be taken with hot water. The dose can be gradually increased.
Fasting on honey -lime juice water is highly beneficial in the treatment of obesity without the loss of energy and appetite. In this mode of treatment, one spoon of fresh honey should be mixed with a juice of half a lime in a glass of lukewarm water and taken at regularly intervals.
Another effective remedy for obesity is an exclusive lemon juice diet. On the first day the patient should be given nothing but plenty of water. On the second day juice of three lemons mixed with equal amount of water should be given. One lemon should be subsequently increased each day until the juice of 12 lemons is consumed per day. Then the number of lemons should be decreased in the same order until three lemons are taken in a day. The patient may feel weak and hungry on the first two days, but afterwards the condition will be stabilised by itself.
Cabbage is considered to be an effective home remedy for obesity. Recent research has discovered in this vegetable a valuable content called tartroric acid which inhibits the conversion of sugar and other carbohydrates into fat. Hence, it is of great value in weight reduction. A helping of cabbage salad would be the simplest way to stay slim, a painless way of dieting. A hundred grams of cabbage yields only 27 kilo calories of energy while the same quantity of wheat bread will yield about 240 calories. Cabbage is found to possess the maximum biological value with minimum calorific value. Moreover, it gives a lasting feeling of fullness in the stomach and is easily digestible.
Along with dietetic treatment, the patient should adopt all other natural methods of reducing weight. Exercise is an important part of weight reduction plan. It helps to use up calories stored in body fat and relieves tension, besides toning up the muscles of the body. Walking is the best exercise to begin with and may be followed by running, swimming, rowing and other outdoor sports.
Five times Prayer and Exercise and Certain yogi asanas are highly beneficial. Not only do they break up or re-distribute fatty deposits and help slimming, but they also strengthen the flabby areas. Sarvangasana, halasana, bhujangasana, shalabhasana, dhanurasana, chakrasana, naukasana, ardh-matsyendrasana, paschimottanasana, vajrasana, yogamudra and trikonasana are recommended. These asanas work on the glands, improve circulation, strengthen many weak areas and induce deep breathing which helps to melt off excess fat gradually. Yogic kriyas like kunjal and jalneti and pranayamas such as kapalbhati and bhastrika are also helpful in normalising body weight. The patient should also adopt measures which bring on excessive perspiration such as sauna baths, steam bath and heavy massage. They help to reduce weight. Above all, obese persons should make every effort to avoid negative motions such as anxiety, fear, hostility and insecurity and develop a positive outlook on life.
37 Korean Troops Revert to Islam
Post under
தொடர்
Ahead of IraqDeployment, 37 Korean Troops Revert to Islam
"I became a Muslim because I felt Islam was more humanistic and peaceful than other religions. And if you can religiously connect with the locals, I think it could be a big help in carrying out our peace reconstruction mission." So said on Friday those Korean soldiers who converted to Islam ahead of their late July deployment to the Kurdish city of Irbilin northern Iraq.
At noon Friday, 37 members of the Iraq-bound "Zaitun Unit," including Lieutenant Son Hyeon-ju of the Special Forces 11th Brigade, made their way to a mosque in Hannam-dong, Seouland held a conversion ceremony.
Captain Son Jin-gu from Zaitoon Unit recites an oath at ceremony to mark his conversion to Islam at a mosque in Hannam-dong, Seoulon Friday. /Yonhap
The soldiers, who cleansed their entire bodies in accordance with Islamic tradition, made their conversion during the Friday group prayers at the mosque, with the assistance of the "imam," or prayer leader.
With the exception of the imam, all the Muslims and the Korean soldiers stood in a straight line to symbolize how all are equal before God and took a profession on faith.
They had memorized the Arabic confession, " Ashadu an La ilaha il Allah, Muhammad-ur-Rasool-Allah," which means, "I testify that there is no god but God (Arabic: Allah), and Muhammad is the Messenger of God."
Soldiers from Zaitoon Unit pray after conversion ceremony at a mosque in Hannam-dong, Seoulon Friday./Yonhap
Moreover, as the faithful face the "Kaaba," the Islamic holy place in Mecca, Saudi Arabia, all Muslims confirm that they are brothers.
For those Korean soldiers who entered the Islamic faith, recent chances provided by the Zaitun Unit to come into contact with Islam proved decisive.
Taking into consideration the fact that most of the inhabitants of Irbilare Muslims, the unit sent its unreligious members to the Hannam-dong mosque so that they could come to understand Islam. Some of those who participated in the program were entranced by Islam and decided to convert.
A unit official said the soldiers were inspired by how important religious homogeneity was considered in the Muslim World; if you share religion, you are treated not as a foreigner, but as a local, and Muslims do not attack Muslim women even in war.
Zaitun Unit Corporal Paek Seong-uk (22) of the Army's 11th Division said, "I majored in Arabic in college and upon coming across the Quran, I had much interest in Islam, and I made up my mind to become a Muslim during this religious experience period [provided by the Zaitun Unit]."
He expressed his aspirations. "If we are sent to Iraq, I want to participate in religious ceremonies with the locals so that they can feel brotherly love and convince them that the Korean troops are not an army of occupation but a force deployed to provide humanitarian support."
With best regards
nazir.....
read more...
"I became a Muslim because I felt Islam was more humanistic and peaceful than other religions. And if you can religiously connect with the locals, I think it could be a big help in carrying out our peace reconstruction mission." So said on Friday those Korean soldiers who converted to Islam ahead of their late July deployment to the Kurdish city of Irbilin northern Iraq.
At noon Friday, 37 members of the Iraq-bound "Zaitun Unit," including Lieutenant Son Hyeon-ju of the Special Forces 11th Brigade, made their way to a mosque in Hannam-dong, Seouland held a conversion ceremony.
Captain Son Jin-gu from Zaitoon Unit recites an oath at ceremony to mark his conversion to Islam at a mosque in Hannam-dong, Seoulon Friday. /Yonhap
The soldiers, who cleansed their entire bodies in accordance with Islamic tradition, made their conversion during the Friday group prayers at the mosque, with the assistance of the "imam," or prayer leader.
With the exception of the imam, all the Muslims and the Korean soldiers stood in a straight line to symbolize how all are equal before God and took a profession on faith.
They had memorized the Arabic confession, " Ashadu an La ilaha il Allah, Muhammad-ur-Rasool-Allah," which means, "I testify that there is no god but God (Arabic: Allah), and Muhammad is the Messenger of God."
Soldiers from Zaitoon Unit pray after conversion ceremony at a mosque in Hannam-dong, Seoulon Friday./Yonhap
Moreover, as the faithful face the "Kaaba," the Islamic holy place in Mecca, Saudi Arabia, all Muslims confirm that they are brothers.
For those Korean soldiers who entered the Islamic faith, recent chances provided by the Zaitun Unit to come into contact with Islam proved decisive.
Taking into consideration the fact that most of the inhabitants of Irbilare Muslims, the unit sent its unreligious members to the Hannam-dong mosque so that they could come to understand Islam. Some of those who participated in the program were entranced by Islam and decided to convert.
A unit official said the soldiers were inspired by how important religious homogeneity was considered in the Muslim World; if you share religion, you are treated not as a foreigner, but as a local, and Muslims do not attack Muslim women even in war.
Zaitun Unit Corporal Paek Seong-uk (22) of the Army's 11th Division said, "I majored in Arabic in college and upon coming across the Quran, I had much interest in Islam, and I made up my mind to become a Muslim during this religious experience period [provided by the Zaitun Unit]."
He expressed his aspirations. "If we are sent to Iraq, I want to participate in religious ceremonies with the locals so that they can feel brotherly love and convince them that the Korean troops are not an army of occupation but a force deployed to provide humanitarian support."
With best regards
nazir.....
Friday, January 23, 2009
ஒதுக்கப்பட்ட நம் வீட்டுப்பெரியவர்கள்
Post under
ஒதுக்கப்பட்ட நம் வீட்டுப்பெரியவர்கள்
ஒதுக்கப்பட்ட நம் வீட்டுப்பெரியவர்கள்
நான் ஓவ்வொறு முறையும் ஊர்வரும்போது சில பெரியவர்களிடம் "மெனக்கட்டு" போய் பேசிக்கொண்டிருப்பேன், இதை எழுத இது போன்ற நம் ஊர் முதியவர்களின் மெளன அழுகையும் காரணம்.அப்போதெல்லாம் அவர்களின் குறைபாடு லிஸ்ட் ரொம்ப நீளமாக இருக்கும். இதன் காரணம்தான் என்ன என்றால் இது பெரும்பாலும் பிரச்சினை possasivenessலிருந்து ஆரம்பித்ததாக இருக்கும்.
இவர்களின் குறை பெரும்பாலும் "பொட்டியோட நேரா பொண்டாட்டி வீட்டுலெ போயி எறங்கிட்டான் வாப்பா' ...இப்படித்தான் இருக்கும். நாம் இப்போது internet உலகத்தில் இருக்கிறோம் , ச்மயங்களில் "நானோ" டெக்னாலஜி பற்றி பேசக்கற்றுகொண்டோம், ஆனால் நமது சின்னவயதில் நம்மை தூக்கி கொண்டு ஆஸ்பத்திரி வாசலில் நின்ற இதுபோன்ற எத்தனையோ உயிர்களின் உல்லத்தை புரிந்து கொள்ளத்தவறிவிட்டோம்.
நம் ஊரில் எல்லோருக்கும் சம்பாதிப்பதின் முக்கியத்துவம் தெரிந்து விட்டது. இந்த நவீன காலத்தின் தாக்கம் [ தாக்கம் தவறல்ல] சில சமயங்களில் நம் கூட இருந்த முதியவ்ர்களை [அப்பா..உம்மும்மா/ராத்தம்மா, வாப்புச்சி உறவுகள்....அல்லது உங்கள் தாயாக கூட இருக்கலாம்] நம்மையும் அறியாமல் ஒதுக்கி விட்டோமா என கேட்கத்தோன்றுகிறது.
நம் ஊரில் எல்லோருக்கும் சம்பாதிப்பதின் முக்கியத்துவம் தெரிந்து விட்டது. இந்த நவீன காலத்தின் தாக்கம் [ தாக்கம் தவறல்ல] சில சமயங்களில் நம் கூட இருந்த முதியவ்ர்களை [அப்பா..உம்மும்மா/ராத்தம்மா, வாப்புச்சி உறவுகள்....அல்லது உங்கள் தாயாக கூட இருக்கலாம்] நம்மையும் அறியாமல் ஒதுக்கி விட்டோமா என கேட்கத்தோன்றுகிறது.
இந்த முதியர்களின் புழக்கத்தை அதிகம் போனால் ஒரு 40X50 ல் சுருக்கிவிட்டோம்
பெரும்பாலான பெரியவர்களை நாம் கல்யாணம்/காது குத்து / சுன்னத் மஜ்லீஸ்களில் " வாழ்ந்த மனுசிலெ..அவ்வொ கையாலெ மாலெ போடச்சொல்லுங்க" என்ற வசனத்துக்கு மட்டும் பயன்படுத்துகிறோம். அல்லது நோயில் விழுந்தால் கஞ்சி / மாத்திரை கொடுக்கும்போது
மட்டும் விழிக்கிறோம்.
வெளிநாட்டிலிருந்து வரும் நண்பர்களுக்கு இதுவொரு வேண்டுகோள்..முடித்தால் இவர்களுக்கு நோய்க்கும் / பிணிக்கும் பார்க்கும் அமபாசிடர்களை அழைக்கும்போது கொஞ்சம் காற்றோற்றமான பகுதியில் கொஞ்சம் நிப்பாற்றி உலகத்தின் விசாலம் காட்டுங்கள்..முடிந்தால் உங்களின் வாழ்வியல் முன்னேற்றத்தில் அவர்களின் கேட்டராக்ட் விழுந்த கண்களும், ரத்தம் சுண்டிப்போய் சுருங்கிய விரல்களும் எப்படி ஏணியாய் இருந்தது என்று அவர்கள் காது பட சொல்லுங்கள்.
அந்த முதியவர்களை அழைத்துக்கொண்டு குளுமணாலிக்கும்,கொடைக்கானலுக்கும் அழைத்துபோக சொல்லவில்லை. அட்லீஸ்ட் பக்கத்தில் இருக்கும் அதிராம்பட்டினத்து கடற்கரை, கொஞ்சம் தூரப்போனால் ராஜாமடத்துபாலம் [ அங்கு உட்கார்ந்து அந்தி சாயும் பொழுதை ரசித்துப்பாருங்கள்] ...இப்படி அழைத்துசெல்ல பேரன் இருக்கிறான் / மகன் இருக்கிறான் .என்ற சூழ்நிலை இருந்தாலே இந்த வயதானவர்களின் கடைசிகாலம் கொஞசமாவ்து சந்தோசம் கலந்து இருக்கும்.
"அப்படி ஒன்றும் ஒதுக்கவில்லை அவர்களை" என்ங்கிறீர்களா?..வாழ்துக்கள்...எப்படி
இப்படி வேறுபட்டு அனுசரனையாய் இருக்கிறீர்கள் என்று எழுதுஙகள். வரும் சந்ததியினருக்கு ஒரு reference கிடைக்கும்.
அந்த முதியவர்களை அழைத்துக்கொண்டு குளுமணாலிக்கும்,கொடைக்கானலுக்கும் அழைத்துபோக சொல்லவில்லை. அட்லீஸ்ட் பக்கத்தில் இருக்கும் அதிராம்பட்டினத்து கடற்கரை, கொஞ்சம் தூரப்போனால் ராஜாமடத்துபாலம் [ அங்கு உட்கார்ந்து அந்தி சாயும் பொழுதை ரசித்துப்பாருங்கள்] ...இப்படி அழைத்துசெல்ல பேரன் இருக்கிறான் / மகன் இருக்கிறான் .என்ற சூழ்நிலை இருந்தாலே இந்த வயதானவர்களின் கடைசிகாலம் கொஞசமாவ்து சந்தோசம் கலந்து இருக்கும்.
"அப்படி ஒன்றும் ஒதுக்கவில்லை அவர்களை" என்ங்கிறீர்களா?..வாழ்துக்கள்...எப்படி
இப்படி வேறுபட்டு அனுசரனையாய் இருக்கிறீர்கள் என்று எழுதுஙகள். வரும் சந்ததியினருக்கு ஒரு reference கிடைக்கும்.
வீட்டுப்பிரச்சினைகளில் இவர்கள் சம்பந்த பட்டிருந்தால் ..தீர்ப்பை எழுதி வைத்துவிட்டு பிரச்சினையை விசாரிக்காதீர்கள்.சமயங்களில் காலம் மிகத்தாமதமாக் சில விசயங்களை உணர்த்தும்..அது வரை அந்த முதியவர்களும் உயிருடன் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் உயிரோடு இருக்கும்போதே அவர்களை சந்தோசமாக வைத்திருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
சின்ன சின்ன அன்பில்தானே ஜீவன் இருக்கிறது.
Zakir Hussain
Subscribe to:
Posts (Atom)
Facebook Badge
இங்கேயும் போய் பாருங்களேன்
1. 
2.
2.
